рекламаПродажа VIP-баллов
logo
13:41 reload ? prev home

Last activity

Forum | Он и она | Форум для девушек
Search
Вниз  Мир красоты.
1 2 3 >>
Masichka  Masichka off (03.03.2013 / 23:04)
* - 0 + 1
У многих девушек возникает вопрос-как сделать крупные локоны?
У меня прямые, густые волосы, как знают многие-бигуди не держаться больше 2-3 часов, да и эффект не тот..
есть новое решение такой проблемы! большие красивые локоны держутся до 5-6 часов и делаются очень просто!

1) немного смачиваем волосы водой
2) скручиваем их в жгут и проводим утюжком
Masichka  Masichka off (03.03.2013 / 23:13)
* - 0 + 0
7 килограмм за 7 дней!

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр...

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.)...
Read more >>
Masichka  Masichka off (03.03.2013 / 23:16)
* - 0 + 0
Чудо-маска, ускоряющая рост волос.

Применялся в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
Волосы выросли примерно на 15 см.!

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить...
Read more >>
Layma  Layma (V.I.P) off (06.03.2013 / 12:07)
* - 0 + 0
первый совет испробую, у меня хоть и не шикарные волосы, но бигуди их не держут
Jane  Jane (SV!) off (06.03.2013 / 15:22)
 ваш любимый админ
* - 0 + 0
а я купила волшебные бигуди, хватает на день правда
Masichka  Masichka off (14.03.2013 / 23:26)
* - 0 + 0
17 СОВЕТОВ
1. Три вещи нужно показывать парням как можно реже: слезы, небритые подмышки и характер.

2. Не спеши говорить, что это Твой Человек, пока вы не переживете вместе Утрату, Победу, Чужую Победу. И Ремонт.

3. Не рассчитывай на то, что твой парень будет силен в том, в чем ты сама «ноль без палочки». Велик шанс, что самым разумным из предложенных тебе решений будет обняться и вместе поплакать.

4. У тебя должно быть хотя бы одно коронное блюдо. Но это точно НЕ то, чем ты кормила парня на заре отношений, он требовал добавки и кричал: «Божественно!» Вероятней всего, ту твою «карбонару» он до сих пор вспоминает с болью в сердце и желудке, но этикет первых свиданий требовал от него великодушия.

5. Какой бы тяжелый день ни был у вас обоих, время и силы на интим всегда найдутся ;)

6. Впрочем, иногда парням хочется не секса, а положить голову на женские колени и чтобы их погладили по спинке.

7. Прежде чем что-то сделать, представь, какое будет лицо у твоего парня, когда ты ем...
Read more >>
Masichka  Masichka off (14.03.2013 / 23:28)
* - 0 + 0
Качаем ягодицы!

Как накачать ягодицы: упражнение 1

Вам необходимо лечь на живот и вытянуться струной. После чего согнуть одну ногу в колене и делать подъемы. 15 раз для каждой ноги.

Как накачать ягодицы: упражнение 2

Упражнение для ягодиц с опорой на мяч. Понадобится эластичная лента. Попеременно выполняем подъемы ног.

Как накачать ягодицы: упражнение 3

Нога перед собой согнута в колене с опорой на пол, вторая (параллельна полу) выполняет махи назад.

как накачать ягодицы
Как накачать ягодицы: упражнение 4

Вы находитесь в положении лежа на спине с опорой пятками на мяч. Делаете подкаты мяча. 2-3 подхода по 10-15 раз. Задействуйте при этом ягодичные мышцы.

Как накачать ягодицы: упражнение 5

Вы лежите на спине и ваши ноги согнуты в колене. Бедра при этом вы попеременно поднимаете и опускаете вместе с корпусом.

Как накачать ягодицы: упражнение 6

Выполняйте попеременный подкат мяча. Сначала 10 раз одной ногой, затем другой.

Как накачать ягодицы: упражнение 7

Еще одно эффективн...
Read more >>
Masichka  Masichka off (14.03.2013 / 23:28)
* - 0 + 0
Какие упражнения избавят от живота и боков ?

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе.
Masichka  Masichka off (14.03.2013 / 23:38)
* - 0 + 0
Идеальные параметры точеной женской фигуры достаточно давно считаются образцом истинной красоты. И сложно найти девушку, которая не мечтала бы иметь заветные 90-60-90. При этом мало кто обращает внимание на особенности своего телосложение или рост. И совсем не важно, что этот «золотой стандарт» при росте в 190 см сделает из его обладательницы настоящую шпалу, главное – следовать сложившимся стереотипам.

Но ведь иногда веяния Ее Величества Моды просто абсурдны. Откуда же пошло такое слепое следование нелепому шаблону?

Феномен столь желанных параметров женского тела пришел в нашу жизнь с модных подиумов. В конце ХХ – начале ХХI вв. золотым стандартом красоты стали считаться именно топ-модели. Их шаблонные параметры с лёгким намеком на анорексию признаны эталоном, к которому должны стремиться все без исключений. Но кто же установил такой стандарт? Почему именно 90-60-90? Почему девушка должна терпеть вечные диеты и гробить своё здоровье, просто чтобы походить на стандартную фабричную...
Read more >>
Masichka  Masichka off (14.03.2013 / 23:39)
* - 0 + 0
Есть мнение, что цифрам 90-60-90 человечество обязано инженерам-разработчикам стандартного манекена, которые не посчитали нужным утруждать себя тонкими подсчетами.

Из всего вышесказанного напрашиваются выводы: если в серьезных планах девушки нет модельной карьеры – ни к чему стремиться к таким нелепым фигурным параметрам. Точного эталона нет и не должно быть. Очень многое зависит от роста и особенности телосложения женщины. Оптимальной пропорцией считается соотношение 2/3 объёма талии к объёмам бёдер или груди.

Но для истинно красивой фигуры важно не только пропорциональное соотношение, но и соответствие роста и типа телосложения. Наиболее изящно выглядят женщины, которые имеют так называемую «тонкую» кость – они будут выглядеть неотразимо при практически любом росте.

У большинства же моделей имеется средний («спортивный») тип, который при высоком росте создает впечатление точеной идеальной фигуры. Низкорослых же обладательниц этого типа называют девушками, у которых «все при ней»....
Read more >>
Masichka  Masichka off (14.03.2013 / 23:39)
* - 0 + 0
в древней Греции и Риме считались идеальными пропорции 96-66-96 при росте 165-166. Именно с такими пропорциями тела изображались зачастую богини Афродита и Венера. Если кому-то случалось сталкиваться со статуями данных богинь, то данные параметры сразу бросаются в глаза =)
Masichka  Masichka off (14.03.2013 / 23:45)
* - 0 + 0
33 секрета красоты для девушек:

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести н...
Read more >>
Masichka  Masichka off (14.03.2013 / 23:46)
* - 0 + 0
Пожалуй, на всем земном шаре не встретишь такого человека, который бы не любил вкусно покушать.
К сожалению, в современном мире вкусно покушать нередко означает прием вредной пищи, которая негативно сказывается на нашем здоровье и является настоящим врагом стройности.
Но от вкусностей так трудно отказаться, и мы «кормим» себя иллюзиями, что эти продукты не так уж и вредны. И неудивительно, ведь придумать отговорки для самого себя гораздо проще, чем раз и навсегда отказаться от вкусных, но вредных для нас продуктов.

Существует пять факторов, каждый из которых вреден для здоровья по-своему. Если словосочетание «правильное питание» для вас не является пустым звуком, пора об этом задуматься.
1. Высокая калорийность. Разумеется, вы в курсе, что пища с высокой калорийностью - первый враг фигуры. Все лишние калории неумолимо откладываются в виде жира. Впрочем, справиться с соблазнами тут легче всего - читаешь упаковку, впечатляешься и не покупаешь.
2. Высокий гликемический индекс. Употреблен...
Read more >>
Masichka  Masichka off (14.03.2013 / 23:46)
* - 0 + 0
А теперь топ самых вредных продуктов, которые мы особенно любим. Безответной любовью

Пончики, пышки

Чашечка кофе и аппетитный пончик, с которых мы любим начинать наше утро. Стоп! Пышки и пончики проходят сразу по четырём категориям вредности:
Калорийность пончиков по рецепту - около 270-300 ккалорий. При обжаривании масло впитывается, а калорийность возрастает почти в 2 раза!
Изготовлены из белой муки с добавлением сахара - значит, имеют высокий гликемический индекс: 75.
Очень, очень высокое содержание жиров. Как уже написано выше, при обжаривании масло впитывается, и вы это ощущаете, если едите свежий пончик.
Приготовление во фритюре, со всеми вытекающими.
Конечно, они очень аппетитно выглядят и так вкусно пахнут! Чтобы отказаться от них, необходима железная сила воли. Просто представьте, что эти калории обязательно и надолго осядут на ваших бедрах и талии.

Чебуреки, беляши

Чебуреки, которыми так удобно по-быстрому перекусить среди рабочего дня. Казалось бы, они не сладкие, а ещё...
Read more >>
Masichka  Masichka off (14.03.2013 / 23:47)
* - 0 + 0
Колбаса и сосиски

Поднимите руку, кто не любит колбаску? Даже если вы равнодушны к варёной колбасе и недорогим копчёным колбасам, то уж запах салями вас точно соблазнит.
Возможно, вы полагаете, что колбаса - ценный источник белков? Вовсе нет. Это источник жиров, соли и консервантов. Чем дешевле колбаса, тем больше в ней сои, которой так удобно заменить мясо. Сами подумайте, как может колбаса - довольно сложный продукт в технологическом плане - стоить дешевле, чем мясо.
Калорийность варёных колбас: около 250 ккалорий. Жирность: около 20%.
Калорийность копчёных колбас: 300-470 ккалорий. Жирность: 60-70%.
Калорийность сырокопчёных колбас: 500-600 ккалорий. Жирность: 60-70%.
Промышленное изготовление.
Может, лучше купить хороший кусок мяса и приготовить самому?

Бутерброд с колбаской

Что вы едите на завтрак? Бутерброды - это самое простое, что приходит в голову, правда? Разберём бутерброд по косточкам, он этого достоин. Белый хлеб, спред, копчёная колбаса.
Белый хлеб, имеющий высокий гли...
Read more >>
Ходячий  Ходячий (SV!) off (10.04.2013 / 23:30)
* - 0 + 0
О, сколько полезного, аж завидно, напиши такое же для мужчин
*Jane*  *Jane* (SV!) off (10.04.2013 / 23:48)
 ваш любимый админ
* - 0 + 0
Ходячий пончики больше не ест
*Jane*  *Jane* (SV!) off (10.04.2013 / 23:50)
 ваш любимый админ
* - 0 + 0
не, колбасу как отраву воспринимаю, современную колбасу есть нельзя
Ходячий  Ходячий (SV!) off (11.04.2013 / 00:07)
* - 0 + 0
*Jane*, А хочется
BMW  BMW off (17.04.2013 / 11:11)
* - 0 + 0
не флудите
Up  Total: 46
1 2 3 >>

Filter by author
Download Topic

In forum

New at the top
Home
ДжеЙн
Be Happy! :)
JohnTop
© JohnCMS