Виталий (01.02.2014 / 02:09)

Человек, съедающий ежедневно по две штуки киви, может улучшить себе настроение и предотвратить развитие депрессии. Университет Отаго специально наблюдал за группой 54 молодых людей на протяжении 6 недель, дабы выявить заявленный эффект киви. Сравнивались две порции: 2 киви и половина, пишет The Indian Express.

Оказалось, именно 2 киви уменьшали усталость и проявления депрессии, давали заряд энергии на день. Судя по всему, причина в концентрации витамина С в киви. 2 киви достаточно, чтобы довести уровень витамина до рамок нормы. Изначально у участников эксперимента были снижены показатели витамина, так как они редко ели свежие фрукты.

Интересно то, что для поддержания хорошего настроения и бодрости, нужно больше витамина, чем рекомендуют врачи. Поэтому имеет смысл к БАДам с витамином С добавлять и продукты, богатые этим элементов.

Витамин С активирует ряд энзимов, повышающих уровень метаболической энергии и разных соединений в мозге человека. В целом витамин подкрепляет не только м...
Читать все >>

Виталий (01.02.2014 / 02:10)

Так что еще наш сайт и для здоровья полезен

*Jane* (SV!) (01.02.2014 / 11:20)  ваш любимый админ

в России это яблоки киви у нас не растет

kisa (V.I.P) (01.02.2014 / 11:27)

*Jane* (01.02.2014 / 11:20)
в России это яблоки киви у нас не растетАга, а в Украине КАВУНИ (укр. арбузы)

*Jane* (SV!) (01.02.2014 / 11:39)  ваш любимый админ

kisa (01.02.2014 / 11:27)
Ага, а в Украине КАВУНИ (укр. арбузы)ими на зиму не запастись