14:30 |
Тема: Малоподвижный образ жихни
ReaLs [Off] (18.09.2019 / 12:56)
Всем привет! думаю не секрет что малоподвижный образ жизни сейчас стал спутником многих людей, особенно водителей и тех кто работает за компьютером, в офисе и др. И не для никого не секрет что малоподвижный образ жизни очень плохо сказывается на состояние здоровья в перспективе.
Хочется поговорить в этой теме не о о его последствиях и не как его избежать, так это практически не возможно в современном мире. А о том как же всё таки правильно разминаться и какие делать упражнения для профилактики или даже полного устранения малоподвижности. Много читал , много смотрел на эту тему. Советов и методов много, всё сводится к тому , что нужно делать любые физические упражнения и нагрузки.
Вы что то делаете? чем занимаетесь? разминкой ? может бегаете или приседаете?
очень интересна мне эта тема
Всем привет! думаю не секрет что малоподвижный образ жизни сейчас стал спутником многих людей, особенно водителей и тех кто работает за компьютером, в офисе и др. И не для никого не секрет что малоподвижный образ жизни очень плохо сказывается на состояние здоровья в перспективе.
Хочется поговорить в этой теме не о о его последствиях и не как его избежать, так это практически не возможно в современном мире. А о том как же всё таки правильно разминаться и какие делать упражнения для профилактики или даже полного устранения малоподвижности. Много читал , много смотрел на эту тему. Советов и методов много, всё сводится к тому , что нужно делать любые физические упражнения и нагрузки.
Вы что то делаете? чем занимаетесь? разминкой ? может бегаете или приседаете?
очень интересна мне эта тема