01:27 |
Тема: Синдром хронической усталости
ReaLs [Off] (17.11.2014 / 01:48)
Один из самых верных методов избавления от синдрома хронической усталости – разгрузочно-диетическая терапия. Что это такое? Грамотно подобранная диета в комплексе с грамотно же составленным расписанием физических нагрузок. Собственно, результат деятельности врача-диетолога, конечно же, знакомого с проблемой не понаслышке.
Хорошо помогает употребление прописанных врачом витаминных коктейлей и аскорбиновой кислоты.
Дополнить курс лечения можно оздоровительными средствами: массажем, гидромассажем, сауной, бассейном. Эти процедуры значительно улучшают кровообращение, а значит, повышают транспорт кислорода в ткани.
Кроме физического состояния, потребуется привести в порядок нервы. Стресс хорошо снимается аутогенными тренировками под руководством опытного психолога. Ну, или стоит почитать кое-какую литературу, чтоб научиться делать это самостоятельно.
Более жесткое (и менее щадящее) лечение потребуется в запущенных случаях, когда неконтролируемый синдром хронической усталости зашел слишком далеко, и больной уже не может вести обычный образ жизни вообще. Признаки крайней стадии синдрома выражаются в перманентной усталости, которая уже не проходит ни на минуту, серьезной деградации мышечных тканей, которая видна со стороны, постоянной депрессии, расстройствах желудка, изменениях психики.
В таких случаях применяют серьезные медикаменты, назначаемые врачами. Лечение этими средствами долгое и мучительное, вызывает множество неприятных побочных действий, а эффект не гарантирован.
Один из самых верных методов избавления от синдрома хронической усталости – разгрузочно-диетическая терапия. Что это такое? Грамотно подобранная диета в комплексе с грамотно же составленным расписанием физических нагрузок. Собственно, результат деятельности врача-диетолога, конечно же, знакомого с проблемой не понаслышке.
Хорошо помогает употребление прописанных врачом витаминных коктейлей и аскорбиновой кислоты.
Дополнить курс лечения можно оздоровительными средствами: массажем, гидромассажем, сауной, бассейном. Эти процедуры значительно улучшают кровообращение, а значит, повышают транспорт кислорода в ткани.
Кроме физического состояния, потребуется привести в порядок нервы. Стресс хорошо снимается аутогенными тренировками под руководством опытного психолога. Ну, или стоит почитать кое-какую литературу, чтоб научиться делать это самостоятельно.
Более жесткое (и менее щадящее) лечение потребуется в запущенных случаях, когда неконтролируемый синдром хронической усталости зашел слишком далеко, и больной уже не может вести обычный образ жизни вообще. Признаки крайней стадии синдрома выражаются в перманентной усталости, которая уже не проходит ни на минуту, серьезной деградации мышечных тканей, которая видна со стороны, постоянной депрессии, расстройствах желудка, изменениях психики.
В таких случаях применяют серьезные медикаменты, назначаемые врачами. Лечение этими средствами долгое и мучительное, вызывает множество неприятных побочных действий, а эффект не гарантирован.